232 kcal
25 min.
Recette pour Salade de brocoli et graines de courge
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18.1g
7.8g
13.6g
Ingrédients (portions) :
1
Les nouvelles portions d'ingrédients apparaîtront sur la liste de courses
- Brocoli, frais ou surgelé0.5× pièce (250 g)
- Yaourt nature au lait écrémé6× cuillère à soupe (150 g)
- Graines1× cuillère à soupe (10 g)
- Ail1× gousse (6 g)
- Poivre moulu2× pincée (2 g)
- Sel fin ou gros1× pincée (1 g)
Comment préparer Salade de brocoli et graines de courge
1. Faites cuire le brocoli et divisez-le en petits bouquets.
2. Écrasez l'ail à l'aide d'un presse-ail, mélangez-le avec le yaourt, le sel et le poivre.
3. Mélangez le brocoli avec la sauce et saupoudrez de graines de courge.
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