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664 kcal
35 min.
Recette pour Dinde au lait de coco et aux poivrons
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Recette pour Dinde au lait de coco et aux poivrons

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x portion

NaN g

664 kcal

x g

1 kcal

663.8
Calories
49.2g
Prot.
45.8g
Lipides
11.9g
Gluc.

Ingrédients (portions) :

1

Les nouvelles portions d'ingrédients apparaîtront sur la liste de courses

  • Dinde2× portion (200 g)
  • Lait de coco en boîte0.5× paquett/emballage (200 ml)
  • Poivron2× tranche (60 g)
  • Huile d'olive vierge0.5× cuillère à soupe (5 g)
  • Sel fin ou gros1× pincée (1 g)
  • Poivre moulu1× pincée (1 g)
  • Curcuma0.25× cuillère à café (0.8 g)

Comment préparer Dinde au lait de coco et aux poivrons

recipe
  1. 1. Découpez la viande de dinde et le poivron en dés.

    1. 1. Découpez la viande de dinde et le poivron en dés.
  2. 2. Dans une poêle faites chauffer l’huile d’olive et faites revenir la dinde pendant environ 5 minutes.

    1. 2. Dans une poêle faites chauffer l’huile d’olive et faites revenir la dinde pendant environ 5 minutes.
  3. 3. Ajoutez les poivrons, les épices et le lait de coco. Faites cuire à petit feu pendant environ 20 minutes.

    1. 3. Ajoutez les poivrons, les épices et le lait de coco. Faites cuire à petit feu pendant environ 20 minutes.
    2. 3. Ajoutez les poivrons, les épices et le lait de coco. Faites cuire à petit feu pendant environ 20 minutes.
    3. 3. Ajoutez les poivrons, les épices et le lait de coco. Faites cuire à petit feu pendant environ 20 minutes.
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Auteur de la recette

Fitatu