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492 kcal
20 min.
Recette pour Galettes de courgette au fromage et à la tomate
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Recette pour Galettes de courgette au fromage et à la tomate

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x portion

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492 kcal

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1 kcal

491.9
Calories
32.8g
Prot.
27.5g
Lipides
28.5g
Gluc.

Ingrédients (portions) :

1

Les nouvelles portions d'ingrédients apparaîtront sur la liste de courses

  • Courgette1× pièce (250 g)
  • Oeuf2× pièce (100 g)
  • Tomate0.5× pièce (70 g)
  • Gouda1.5× tranche (45 g)
  • Farine de blé3× cuillère à soupe (30 g)
  • Persil1× cuillère à soupe (5 g)
  • Huile de colza1× cuillère à café (4 g)
  • Sel de mer1× pincée (1 g)
Ajouter les ingrédients de la recette au "Petit déjeuner" (Aujourd'hui)

Comment préparer Galettes de courgette au fromage et à la tomate

recipe

  1. 1. Lavez la courgette, coupez les extrémités, épluchez et râpez-la.

  2. 2. Égouttez la courgette, ajoutez les œufs, la farine et le sel et mélangez le tout.

    1. 2. Égouttez la courgette, ajoutez les œufs, la farine et le sel et mélangez le tout.

  3. 3. Dans une poêle, faites chauffer l’huile et faites cuire les galettes. Après les avoir retournées, recouvrez-les de fromage et continuez à les faire cuire jusqu'à ce que le fromage soit fondu.

    1. 3. Dans une poêle, faites chauffer l’huile et faites cuire les galettes. Après les avoir retournées, recouvrez-les de fromage et continuez à les faire cuire jusqu'à ce que le fromage soit fondu.
    2. 3. Dans une poêle, faites chauffer l’huile et faites cuire les galettes. Après les avoir retournées, recouvrez-les de fromage et continuez à les faire cuire jusqu'à ce que le fromage soit fondu.

  4. 4. Garnissez les galettes de persil et de tomate découpée en tranches.

    1. 4. Garnissez les galettes de persil et de tomate découpée en tranches.
    2. 4. Garnissez les galettes de persil et de tomate découpée en tranches.
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Auteur de la recette

Fitatu