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865 kcal
35 min.
Curry de bœuf

Recette pour Curry de bœuf

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x portion

NaN g

865 kcal

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1 kcal

865.4
Calories
37.0g
Prot.
29.0g
Lipides
106.6g
Gluc.

Ingrédients (portions) :

1

Les nouvelles portions d'ingrédients apparaîtront sur la liste de courses

  • Poivron8× tranche (240 g)
  • Riz complet2× portion (120 g)
  • Oignon1× pièce (105 g)
  • Boeuf, viande maigre100 g
  • Yaourt nature au lait écrémé3× cuillère à soupe (75 g)
  • Huile d'olive vierge2× cuillère à soupe (20 g)
  • Herbes et épices4× pincée (2 g)

Comment préparer Curry de bœuf

  1. 1. Faites cuire le riz.

  2. 2. Dans une poêle, faites chauffer l’huile, ajoutez le bœuf découpé en petits dés, versez un peu d’eau et assaisonnez le tout.

  3. 3. Ajoutez l’oignon haché et le poivron découpé en dés à la viande et faites mijoter le tout pendant 20 minutes. Mélangez ensuite avec le yaourt et servez sur le riz.

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Auteur de la recette

Fitatu