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427 kcal
10 min.
Recette pour Porridge de flocons de millet aux pommes
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Recette pour Porridge de flocons de millet aux pommes

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x portion

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427 kcal

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1 kcal

427.3
Calories
16.7g
Prot.
7.5g
Lipides
70.2g
Gluc.

Ingrédients (portions) :

1

Les nouvelles portions d'ingrédients apparaîtront sur la liste de courses

  • Lait demi-écrémé1× verre (250 ml)
  • Eau1× verre (250 ml)
  • Pomme1× pièce (150 g)
  • Céréales4× cuillère à soupe (60 g)
  • Miel0.5× cuillère à café (6 g)
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Comment préparer Porridge de flocons de millet aux pommes

  1. 1. Passez les flocons de millet sous l’eau et faites-les cuire dans le lait, l’eau et le miel, jusqu’à ce qu’ils absorbent toute l’eau.

    1. 1. Passez les flocons de millet sous l’eau et faites-les cuire dans le lait, l’eau et le miel, jusqu’à ce qu’ils absorbent toute l’eau.
    2. 1. Passez les flocons de millet sous l’eau et faites-les cuire dans le lait, l’eau et le miel, jusqu’à ce qu’ils absorbent toute l’eau.

  2. 2. En attendant, râpez la pomme à l’aide d’une râpe.

    1. 2. En attendant, râpez la pomme à l’aide d’une râpe.

  3. 3. Dans un bol alternez couches de flocons de millet et couches de pommes.

    1. 3. Dans un bol alternez couches de flocons de millet et couches de pommes.
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Fitatu