flag
Premium
244 kcal
10 min.
Recette pour Pain grillé aux œufs et au jambon
Recette pour Pain grillé aux œufs et au jambon
Recette pour Pain grillé aux œufs et au jambon
Recette pour Pain grillé aux œufs et au jambon
Recette pour Pain grillé aux œufs et au jambon
Recette pour Pain grillé aux œufs et au jambon
Recette pour Pain grillé aux œufs et au jambon

Recette pour Pain grillé aux œufs et au jambon

0 commentaires

Pour la débloquer ainsi que des milliers d'autres recettes de nos diététiciens, déverrouillez Fitatu Premium

Passez à Fitatu Premium
x portion

NaN g

244 kcal

x g

2 kcal

243.7
Calories
14.6g
Prot.
14.0g
Lipides
13.4g
Gluc.

Ingrédients (portions) :

1

Les nouvelles portions d'ingrédients apparaîtront sur la liste de courses

  • Oeuf1× pièce (50 g)
  • Tomate2× tranche (30 g)
  • Pain complet1.5× tranche de pain (30 g)
  • Jambon0.5× tranche (17.5 g)
  • Laituee2× feuille (10 g)
  • Huile de colza0.5× cuillère à soupe (5 g)
  • Herbes et épices4× pincée (2 g)
Ajouter les ingrédients de la recette au "Petit déjeuner" (Aujourd'hui)

Comment préparer Pain grillé aux œufs et au jambon

  1. 1. Faites cuire le pain au grille-pain ou au four.

    1. 1. Faites cuire le pain au grille-pain ou au four.

  2. 2. Placez la laitue, le jambon et les rondelles de tomate sur le pain.

    1. 2. Placez la laitue, le jambon et les rondelles de tomate sur le pain.

  3. 3. Faites cuire l'œuf dans une poêle huilée et le placez-le sur le sandwich.

    1. 3. Faites cuire l'œuf dans une poêle huilée et le placez-le sur le sandwich.
    2. 3. Faites cuire l'œuf dans une poêle huilée et le placez-le sur le sandwich.
    3. 3. Faites cuire l'œuf dans une poêle huilée et le placez-le sur le sandwich.

  4. 4. Saupoudrez de basilic.

    1. 4. Saupoudrez de basilic.
Note de l'utilisateur
0,0
(0)

Mes évaluations

Fitatu ne vérifie pas l'authenticité des avis.

Auteur de la recette

Fitatu