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145 kcal
10 min.
Recette pour Bâtonnets de carottes et de concombres accompagnés de sauce au yaourt et à l'aneth
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Recette pour Bâtonnets de carottes et de concombres accompagnés de sauce au yaourt et à l'aneth
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x portion

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145 kcal

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Calories
7.2g
Prot.
1.9g
Lipides
27.3g
Gluc.

Ingrédients (portions) :

1

Les nouvelles portions d'ingrédients apparaîtront sur la liste de courses

  • Carotte2.6× pièce (221 g)
  • Concombre170 g
  • Yaourt nature au lait écrémé4× cuillère à soupe (100 g)
  • Aneth frais8× pincée (8 g)
  • Herbes et épices4× pincée (2 g)
Ajouter les ingrédients de la recette au "Petit déjeuner" (Aujourd'hui)

Comment préparer Bâtonnets de carottes et de concombres accompagnés de sauce au yaourt et à l'aneth

  1. 1. Épluchez les concombres et les carottes, découpez-les ensuite en bâtonnets.

    1. 1. Épluchez les concombres et les carottes, découpez-les ensuite en bâtonnets.
    2. 1. Épluchez les concombres et les carottes, découpez-les ensuite en bâtonnets.

  2. 2. Ciselez l'aneth. Mélangez le yaourt avec l’aneth, assaisonnez de sel et de poivre.

    1. 2. Ciselez l'aneth. Mélangez le yaourt avec l’aneth, assaisonnez de sel et de poivre.
    2. 2. Ciselez l'aneth. Mélangez le yaourt avec l’aneth, assaisonnez de sel et de poivre.

  3. 3. Mangez les bâtonnets de légumes en les trempant dans la sauce.

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Auteur de la recette

Fitatu