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305 kcal
30 min.
Sauté poulet

Recette pour Sauté poulet

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305 kcal

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1 kcal

304.6
Calories
60.0g
Prot.
4.8g
Lipides
7.1g
Gluc.

Ingrédients (portions) :

4

Les nouvelles portions d'ingrédients apparaîtront sur la liste de courses

  • Émincé de poulet1000 g
  • Courgette375 g
  • Poivron vert jaune ou rouge358 g
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Comment préparer Sauté poulet

  1. 1. Coupé les poivrons en lamelle

  2. 2. Coupé l’es courgette en rondelles

  3. 3. Dans un wok faire frire le poulet, ajouté les oignons,

  4. 4. ajouté le poivrons,

  5. 5. Mettre un peu de sel ou d’autre ingrédients.

  6. 6. Ajoutez les courgettes, et laisse cuire et faire son jus une fois le tout cuit baisser le feu et laissez réduire

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