Premium
221 kcal
15 min.
Recette pour Tartine à l'aubergine grillée, tomate et mozzarella
Recette pour Tartine à l'aubergine grillée, tomate et mozzarella
Recette pour Tartine à l'aubergine grillée, tomate et mozzarella
Recette pour Tartine à l'aubergine grillée, tomate et mozzarella
Recette pour Tartine à l'aubergine grillée, tomate et mozzarella
Recette pour Tartine à l'aubergine grillée, tomate et mozzarella

Recette pour Tartine à l'aubergine grillée, tomate et mozzarella

4,0

Pour la débloquer ainsi que des milliers d'autres recettes de nos diététiciens, déverrouillez Fitatu Premium

Passez à Fitatu Premium
x portion

NaN g

221 kcal

x g

1 kcal

220.8
Calories
10.0g
Prot.
12.3g
Lipides
16.2g
Gluc.

Ingrédients (portions) :

1

Les nouvelles portions d'ingrédients apparaîtront sur la liste de courses

  • Tomate3× tranche (45 g)
  • Aubergine40 g
  • Mozzarella1.3× tranche (39 g)
  • Pain Blanc1× tranche de pain (25 g)
  • Huile d'olive vierge0.5× cuillère à soupe (5 g)
  • vinaigre de vin3 g
  • Basilic frais1.5× feuille (1.5 g)
  • Sel de mer1× pincée (1 g)
  • Poivre moulu0.3× pincée (0.3 g)

Comment préparer Tartine à l'aubergine grillée, tomate et mozzarella

recipe
  1. 1. Préchauffez le four à 200 °C.

  2. 2. Découpez les tranche d'aubergine d'environ 20 g chacune, piquez-les à la fourchette, ensuite badigeonnez-les d'huile d'olive des deux côtés et faites-les griller dans une poêle.

    1. 2. Découpez les tranche d'aubergine d'environ 20 g chacune, piquez-les à la fourchette, ensuite badigeonnez-les d'huile d'olive des deux côtés et faites-les griller dans une poêle.
  3. 3. Garnissez la tranche de pain d'aubergine grillée, de mozzarella, de tomates et faites cuire au four pendant environ 3 à 5 minutes.

    1. 3. Garnissez la tranche de pain d'aubergine grillée, de mozzarella, de tomates et faites cuire au four pendant environ 3 à 5 minutes.
  4. 4. Retirez du four, assaisonnez de sel et de poivre, arrosez de vinaigre balsamique et garnissez de basilic frais.

    1. 4. Retirez du four, assaisonnez de sel et de poivre, arrosez de vinaigre balsamique et garnissez de basilic frais.
    2. 4. Retirez du four, assaisonnez de sel et de poivre, arrosez de vinaigre balsamique et garnissez de basilic frais.
Note de l'utilisateur
4,0
(1)

Mes évaluations

Fitatu ne vérifie pas l'authenticité des avis.

Auteur de la recette

Fitatu