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165 kcal
15 min.
Recette pour Tartine au four aux légumes
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Recette pour Tartine au four aux légumes

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x portion

NaN g

165 kcal

x g

1 kcal

164.8
Calories
4.9g
Prot.
7.3g
Lipides
17.6g
Gluc.

Ingrédients (portions) :

1

Les nouvelles portions d'ingrédients apparaîtront sur la liste de courses

  • Tomate3× tranche (45 g)
  • Poivron1.33× tranche (39.9 g)
  • Pain complet1.75× tranche de pain (35 g)
  • Courgette1× tranche (25 g)
  • Beurre demi-sel1× cuillère à café (7 g)
  • Herbes et épices1× cuillère à café (3 g)
Ajouter les ingrédients de la recette au "Petit déjeuner" (Aujourd'hui)

Comment préparer Tartine au four aux légumes

  1. 1. Étalez le beurre sur le pain

    1. 1. Étalez le beurre sur le pain

  2. 2. Disposez la courgette, la tomate et le poivron sur le pain

    1. 2. Disposez la courgette, la tomate et le poivron sur le pain

  3. 3. Assaisonnez de basilic et de poivre

    1. 3. Assaisonnez de basilic et de poivre

  4. 4. Enveloppez-la dans une feuille aluminium et faites-la cuire au four préchauffé jusqu'à ce que les légumes soient tendres

    1. 4. Enveloppez-la dans une feuille aluminium et faites-la cuire au four préchauffé jusqu'à ce que les légumes soient tendres
    2. 4. Enveloppez-la dans une feuille aluminium et faites-la cuire au four préchauffé jusqu'à ce que les légumes soient tendres
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Auteur de la recette

Fitatu