Premium
321 kcal
20 min.
Œuf au plat accompagné de mizeria (salade de concombre) et de purée de pommes de terre

Recette pour Œuf au plat accompagné de mizeria (salade de concombre) et de purée de pommes de terre

Pour la débloquer ainsi que des milliers d'autres recettes de nos diététiciens, déverrouillez Fitatu Premium

Passez à Fitatu Premium
x portion

NaN g

321 kcal

x g

1 kcal

320.5
Calories
15.9g
Prot.
10.7g
Lipides
35.9g
Gluc.

Ingrédients (portions) :

1

Les nouvelles portions d'ingrédients apparaîtront sur la liste de courses

  • Concombre170 g
  • Yaourt au lait entier, nature6× cuillère à soupe (150 g)
  • Pomme de terre1.5× pièce (150 g)
  • Oeuf1× pièce (50 g)

Comment préparer Œuf au plat accompagné de mizeria (salade de concombre) et de purée de pommes de terre

  1. 1. Faites frire l'œuf dans une poêle en téflon, sans huile.

  2. 2. Râpez le concombre pour en obtenir les rondelles minces et mélangez-le avec le yaourt.

  3. 3. Faites cuire le pommes de terre dans de l'eau légèrement salée, ensuite écrasez-les.

Note de l'utilisateur
0,0
(0)

Mes évaluations

Fitatu ne vérifie pas l'authenticité des avis.

Auteur de la recette

Fitatu