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215 kcal
10 min.
Recette pour Tartines au jambon et au pâté d’avocat et concombre
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x portion

NaN g

215 kcal

x g

1 kcal

215.4
Calories
10.1g
Prot.
9.9g
Lipides
18.2g
Gluc.

Ingrédients (portions) :

1

Les nouvelles portions d'ingrédients apparaîtront sur la liste de courses

  • Concombre40 g
  • Pain complet2× tranche de pain (40 g)
  • Avocat2× cuillère à soupe (40 g)
  • Radis rouge2× pièce (30 g)
  • Jambon0.5× tranche (17.5 g)
  • Herbes et épices4× pincée (2 g)
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Comment préparer Tartines au jambon et au pâté d’avocat et concombre

  1. 1. Épluchez l'avocat et mixez-le avec le concombre et le radis.

    1. 1. Épluchez l'avocat et mixez-le avec le concombre et le radis.

  2. 2. Assaisonnez le pâté de poivre et étalez-le sur le pain.

    1. 2. Assaisonnez le pâté de poivre et étalez-le sur le pain.
    2. 2. Assaisonnez le pâté de poivre et étalez-le sur le pain.

  3. 3. Mettez le jambon sur la tartine.

    1. 3. Mettez le jambon sur la tartine.
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Fitatu