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361 kcal
25 min.
Recette pour Gruau sucré
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Recette pour Gruau sucré

Recette pour Gruau sucré

4,0
1 commentaires

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x portion

NaN g

361 kcal

x g

2 kcal

361.2
Calories
8.4g
Prot.
18.8g
Lipides
30.1g
Gluc.

Ingrédients (portions) :

1

Les nouvelles portions d'ingrédients apparaîtront sur la liste de courses

  • Pomme1× pièce (150 g)
  • Gruau52 g
  • Raisin sec1× cuillère à soupe (12 g)
  • Chocolat noir 70%2.5× cube (10 g)
  • Graines1× cuillère à café (5 g)
  • Herbes et épices4× pincée (2 g)
Ajouter les ingrédients de la recette au "Petit déjeuner" (Aujourd'hui)

Comment préparer Gruau sucré

  1. 1. Faites cuire le gruau jusqu'à ce qu’il soit tendre.

    1. 1. Faites cuire le gruau jusqu'à ce qu’il soit tendre.

  2. 2. Ajoutez la pomme découpée en petits morceaux, les raisins secs, les graines de tournesol et les noix.

    1. 2. Ajoutez la pomme découpée en petits morceaux, les raisins secs, les graines de tournesol et les noix.
    2. 2. Ajoutez la pomme découpée en petits morceaux, les raisins secs, les graines de tournesol et les noix.

  3. 3. Saupoudrez de chocolat râpé et mélangez le tout.

    1. 3. Saupoudrez de chocolat râpé et mélangez le tout.
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Auteur de la recette

Fitatu