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38 kcal
10 min.
Pancake nature IG bas

Recette pour Pancake nature IG bas

4,0
1 commentaires
x portion

NaN g

38 kcal

x g

2 kcal

38.5
Calories
1.8g
Prot.
0.7g
Lipides
6.0g
Gluc.

Ingrédients (portions) :

24

Les nouvelles portions d'ingrédients apparaîtront sur la liste de courses

  • Yaourt Pure Brebis Nature2× paquett/emballage (250 g)
  • Farine complète bio100 g
  • Mon Fournil Farine Bio Semi-Complète d'Epeautre T110100 g
  • Oeuf1× pièce (50 g)
  • Levure chimique alsacienne14 g
Ajouter les ingrédients de la recette au "Petit déjeuner" (Aujourd'hui)

Comment préparer Pancake nature IG bas

  1. 1. Mélanger les farine et la levure. Séparer les jaunes des blanc d'oeuf, puis ajouter dans l'ordre les jaunes, la boisson végétale et les yaourts. Mélangez bien. Monter les blancs en neige, puis incorporez-les délicatement. Ajoutez les pépites de chocolat. Faites cuire les pancakes 2 à 3 minutes de chaque côté à la poêle ou à la crêpière. Mettez suffisamment de pâtes pour qu'ils soient épais. À la cuisson, ils vont aussi gonfler grâce à la levure. Déguster les nature, car ils sont déjà sucrés avec les pépites de chocolat.

Note de l'utilisateur
4,0
(1)

Mes évaluations

  • Nanounnette-22

    21 Jan 2022

    Pour avoir des pancakes suffisamment épais je me sers de boîtes de thon bien nettoyées et évidées des 2 côtés légèrement graissées et réutilisable tout le temps,

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Auteur de la recette

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