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249 kcal
5 min.
Recette pour Yaourt au concombre et aux noix
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Recette pour Yaourt au concombre et aux noix

Recette pour Yaourt au concombre et aux noix

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x portion

NaN g

249 kcal

x g

1 kcal

248.9
Calories
15.1g
Prot.
10.5g
Lipides
20.7g
Gluc.

Ingrédients (portions) :

1

Les nouvelles portions d'ingrédients apparaîtront sur la liste de courses

  • Yaourt nature au lait écrémé6× cuillère à soupe (150 g)
  • Concombre85 g
  • Noix6 g
  • Ail0.5× gousse (3 g)
  • Herbes et épices4× pincée (2 g)
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Comment préparer Yaourt au concombre et aux noix

  1. 1. Épluchez le concombre et râpez-le.

    1. 1. Épluchez le concombre et râpez-le.

  2. 2. Hachez l’ail et les noix.

    1. 2. Hachez l’ail et les noix.

  3. 3. Mélangez tous les ingrédients.

    1. 3. Mélangez tous les ingrédients.

  4. 4. Assaisonnez de sel et de poivre.

    1. 4. Assaisonnez de sel et de poivre.
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Auteur de la recette

Fitatu