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746 kcal
150 min.
Recette pour Butter chicken
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Recette pour Butter chicken

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x portion

NaN g

746 kcal

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2 kcal

746.3
Calories
47.5g
Prot.
39.8g
Lipides
47.8g
Gluc.

Ingrédients (portions) :

4

Les nouvelles portions d'ingrédients apparaîtront sur la liste de courses

  • Poule, viande, bouillie500 g
  • Tomate2.5× pièce (350 g)
  • Crème fraîche11× cuillère à soupe (220 g)
  • Riz complet1× verre (180 g)
  • Eau0.5× verre (125 ml)
  • Yaourt nature au lait écrémé1× paquett/emballage (125 g)
  • Oignon4× cuillère à soupe (80 g)
  • Beurre doux5× cuillère à café (35 g)
  • Noix de cajou sans sel1× poignée (30 g)
  • Garam massala20× pincée (20 g)
  • Citron3× tranche (18 g)
  • Ail2.5× gousse (15 g)
  • Gingembre, racine1× portion (10 g)
  • Huile d'olive vierge1× cuillère à soupe (10 g)
  • Sel fin ou gros4× pincée (4 g)
  • Curcuma1× cuillère à café (3 g)
  • Piment de Cayenne moulu1× cuillère à café (3 g)
  • Cumin moulu6× pincée (3 g)
  • Coriandre1× cuillère à café (3 g)
  • Cannelle, poudre3× pincée (3 g)
  • Poivre moulu0.25× pincée (0.3 g)

Comment préparer Butter chicken

recipe
  1. 1. Nettoyez la viande et découpez-la en morceaux.4. Sortez le poulet du frigo pour qu’il revienne à température ambiante.

    1. 1. Nettoyez la viande et découpez-la en morceaux.4. Sortez le poulet du frigo pour qu’il revienne à température ambiante.
  2. 2. 2. Frottez la viande avec du gingembre et de l'ail râpés, assaisonnez-la de sel, de poivre et de garam masala. Arrosez le tout de jus de citron et d’huile d’olive et mettez-le dans un bol. Ajoutez le yaourt et mélangez bien le tout.

    1. 2. 2. Frottez la viande avec du gingembre et de l'ail râpés, assaisonnez-la de sel, de poivre et de garam masala. Arrosez le tout de jus de citron et d’huile d’olive et mettez-le dans un bol. Ajoutez le yaourt et mélangez bien le tout.
  3. 3. 3. Mettez un couvercle, laissez reposer au frigo pendant au moins 2 heures et de préférence toute la nuit. Versez de l’eau sur les noix de cajou et laissez-les tremper toute la nuit.

  4. 4. 5. Dans une casserole faites chauffer une cuillère à soupe de beurre clarifié et faites glacer l’oignon émincé. Ajoutez les épices et les noix de cajou et faites frire pendant un moment en remuant le tout, ensuite ajoutez les tomates et le bouillon. Remuez, portez à ébullition et laissez mijoter le tout à petit feu, à couvert, pendant environ 10 minutes. Passez au blender sur socle pour en obtenir une sauce lisse.

  5. 5. 6. En attendant, mettez le poulet (sans marinade) dans la sauce, portez le tout à ébullition et continuez la cuisson pendant 10 minutes. Préparez la crème fraîche – mélangez-la d’abord avec quelques cuillères de la sauce et remuez, ensuite versez-la dans la casserole avec la sauce et le poulet et remuez encore le tout. Faites cuire pendant environ 3 minutes de plus à petit feu. Servez avec le riz et de la coriandre.

    1. 5. 6. En attendant, mettez le poulet (sans marinade) dans la sauce, portez le tout à ébullition et continuez la cuisson pendant 10 minutes. Préparez la crème fraîche – mélangez-la d’abord avec quelques cuillères de la sauce et remuez, ensuite versez-la dans la casserole avec la sauce et le poulet et remuez encore le tout. Faites cuire pendant environ 3 minutes de plus à petit feu. Servez avec le riz et de la coriandre.
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Auteur de la recette

Fitatu