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463 kcal
15 min.
Recette pour Brochettes de courgettes et fromage halloumi
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Recette pour Brochettes de courgettes et fromage halloumi

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x portion

NaN g

463 kcal

x g

2 kcal

463.2
Calories
28.0g
Prot.
35.3g
Lipides
9.4g
Gluc.

Ingrédients (portions) :

1

Les nouvelles portions d'ingrédients apparaîtront sur la liste de courses

  • Courgette0.5× pièce (125 g)
  • Halloumi6× tranche (120 g)
  • Tomate, concentré1× cuillère à soupe (25 g)
  • Huile d'olive vierge1× cuillère à café (4 g)
  • Chili1× pincée (1 g)

Comment préparer Brochettes de courgettes et fromage halloumi

recipe
  1. 1. Découpez le halloumi en dés, lavez les courgettes et découpez-les en fines tranches dans le sens de la longueur.

    1. 1. Découpez le halloumi en dés, lavez les courgettes et découpez-les en fines tranches dans le sens de la longueur.
  2. 2. Dans un bol mélangez le concentré de tomates, l’huile d’olive et le piment.

    1. 2. Dans un bol mélangez le concentré de tomates, l’huile d’olive et le piment.
  3. 3. Étalez la marinade sur les tranches de courgette et enroulez-les.

    1. 3. Étalez la marinade sur les tranches de courgette et enroulez-les.
    2. 3. Étalez la marinade sur les tranches de courgette et enroulez-les.
  4. 4. Enfilez les tranches de courgette et de halloumi en alternance sur une pique à brochette.

    1. 4. Enfilez les tranches de courgette et de halloumi en alternance sur une pique à brochette.
  5. 5. Faites griller les brochettes pendant 5 minutes de chaque côté.

    1. 5. Faites griller les brochettes pendant 5 minutes de chaque côté.
    2. 5. Faites griller les brochettes pendant 5 minutes de chaque côté.
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Auteur de la recette

Fitatu