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131 kcal
10 min.
Porridge à la poudre de chili et à l’orange

Recette pour Porridge à la poudre de chili et à l’orange

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x portion

NaN g

131 kcal

x g

1 kcal

131.2
Calories
5.1g
Prot.
2.2g
Lipides
20.0g
Gluc.

Ingrédients (portions) :

1

Les nouvelles portions d'ingrédients apparaîtront sur la liste de courses

  • Orange0.75× pièce (105 g)
  • Lait demi-écrémé5× cuillère à soupe (60 ml)
  • Flocons d'avoine1.5× cuillère à soupe (15 g)
  • Herbes et épices1× pincée (0.5 g)
Ajouter les ingrédients de la recette au "Petit déjeuner" (Aujourd'hui)

Comment préparer Porridge à la poudre de chili et à l’orange

  1. 1. Versez le lait chaud sur les flocons d'avoine instantanés (si vous utilisez les flocons d'avoine classiques, faites-les cuire avant)

  2. 2. Ajoutez un petit peu de curry et de poudre de chili au porridge

  3. 3. Pelez l’orange et découpez-la en dés. Ajoutez l’orange au porridge

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Auteur de la recette

Fitatu