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372 kcal
10 min.
Porridge à la feta, au concombre et à l’aneth

Recette pour Porridge à la feta, au concombre et à l’aneth

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x portion

NaN g

372 kcal

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1 kcal

371.9
Calories
16.3g
Prot.
11.4g
Lipides
45.7g
Gluc.

Ingrédients (portions) :

1

Les nouvelles portions d'ingrédients apparaîtront sur la liste de courses

  • Concombre0.5× pièce (192.5 g)
  • Flocons d'avoine7× cuillère à soupe (70 g)
  • Fromage type Feta, au lait de vache1× tranche (30 g)
  • Ail1× gousse (6 g)
  • Aneth frais2× pincée (2 g)
  • Herbes et épices2× pincée (1 g)
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Comment préparer Porridge à la feta, au concombre et à l’aneth

  1. 1. Faites cuire les flocons d’avoine à l'eau (proportion : 1:2) pendant environ 5 à 7 minutes

  2. 2. Râpez le concombre à l’aide d’une râpe, ensuite hachez l’aneth

  3. 3. Mélangez les flocons d'avoine avec le concombre, l’aneth, le fromage et l’ail pressé. Assaisonnez de poivre

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Auteur de la recette

Fitatu