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297 kcal
7 min.
Œufs brouillés à l’avocat

Recette pour Œufs brouillés à l’avocat

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x portion

NaN g

297 kcal

x g

2 kcal

296.8
Calories
14.2g
Prot.
25.2g
Lipides
1.6g
Gluc.

Ingrédients (portions) :

2

Les nouvelles portions d'ingrédients apparaîtront sur la liste de courses

  • Oeuf4× pièce (200 g)
  • Avocat1× pièce (160 g)
  • Beurre1.5× cuillère à café (10.5 g)
  • Herbes et épices2× pincée (1 g)

Comment préparer Œufs brouillés à l’avocat

  1. 1. Fouettez les œufs dans un bol, assaisonnez avec du sel et du poivre.

  2. 2. Découpez l’avocat en dés.

  3. 3. Faites chauffer le beurre dans une poêle. Versez le mélange d'œufs et faites-le cuire pendant quelques minutes, en mélangeant. Vers la fin de la cuisson, ajoutez l’avocat et continuez à faire cuire pendant 1 minute de plus.

  4. 4. Si vous aimez bien le parmesan râpé, vous pouvez en ajoutez sur les œufs brouillés.

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Auteur de la recette

Fitatu