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407 kcal
30 min.
Recette pour Omelette au fromage, à l’ail, à l’aneth et aux noix

Recette pour Omelette au fromage, à l’ail, à l’aneth et aux noix

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x portion

NaN g

407 kcal

x g

2 kcal

406.6
Calories
24.8g
Prot.
31.9g
Lipides
6.7g
Gluc.

Ingrédients (portions) :

1

Les nouvelles portions d'ingrédients apparaîtront sur la liste de courses

  • Oeuf3× pièce (150 g)
  • Lait demi-écrémé4× cuillère à soupe (48 ml)
  • Fromage blanc moelleux1× cuillère à soupe (15 g)
  • Noix0.5× portion (15 g)
  • Ail1× gousse (6 g)
  • Huile d'olive vierge1× cuillère à café (4 g)
  • Aneth frais0.5× cuillère à soupe (2.5 g)

Comment préparer Omelette au fromage, à l’ail, à l’aneth et aux noix

  1. 1. Écrasez les noix et faites-les griller dans une poêle sans matière grasse, en ajoutant un tout petit peu de sel.

  2. 2. En attendant, mélangez les œufs avec le lait pour en obtenir un mélange lisse.

  3. 3. Pressez l’ail à l’aide d’un presse-ail et ajoutez-le au mélange d'œufs.

  4. 4. Dans une poêle chaude avec de l’huile, faite cuire l’omelette des deux côtés jusqu'à ce qu’elle soit dorée.

  5. 5. Mélangez le fromage avec l’aneth et étalez-le sur l’omelette. Saupoudrez le tout de noix grillées.

  6. 6. Enfournez pendant 10 minutes à 200 °C pour que l’omelette devienne croustillante.

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Auteur de la recette

Fitatu