flag
Premium
446 kcal
25 min.
Recette pour Omelette au saumon et aux tomates séchées

Recette pour Omelette au saumon et aux tomates séchées

0 commentaires

Pour la débloquer ainsi que des milliers d'autres recettes de nos diététiciens, déverrouillez Fitatu Premium

Passez à Fitatu Premium
x portion

NaN g

446 kcal

x g

2 kcal

445.6
Calories
26.6g
Prot.
36.7g
Lipides
2.3g
Gluc.

Ingrédients (portions) :

1

Les nouvelles portions d'ingrédients apparaîtront sur la liste de courses

  • Oeuf2× pièce (100 g)
  • Poisson gras, frais ou surgelé0.5× portion (60 g)
  • Tomates séchées1× poignée (35 g)
  • Ciboulette fraîche1× cuillère à soupe (5 g)
  • Huile d'olive vierge1× cuillère à café (4 g)
  • Herbes et épices1× cuillère à café (3 g)
Ajouter les ingrédients de la recette au "Petit déjeuner" (Aujourd'hui)

Comment préparer Omelette au saumon et aux tomates séchées

  1. 1. Lavez le saumon, assaisonnez-le et faites griller au four pendant environ 15 minutes.

  2. 2. Dans un bol, fouettez 2 œufs, ajoutez les épices et les tomates séchées.

  3. 3. Faites cuire l’omelette pendant quelques minutes des deux côtés.

  4. 4. Posez les morceaux de saumon grillée et la ciboulette fraîche dessus.

Note de l'utilisateur
0,0
(0)

Mes évaluations

Fitatu ne vérifie pas l'authenticité des avis.

Auteur de la recette

Fitatu