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751 kcal
45 min.
Recette pour Gratin de poulet au brocoli

Recette pour Gratin de poulet au brocoli

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x portion

NaN g

751 kcal

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2 kcal

751.3
Calories
48.0g
Prot.
60.0g
Lipides
2.0g
Gluc.

Ingrédients (portions) :

1

Les nouvelles portions d'ingrédients apparaîtront sur la liste de courses

  • Viande de poitrine de poulet1.25× portion (125 g)
  • Brocoli, frais ou surgelé1× portion (100 g)
  • Fromage à pâte dure1.5× tranche (45 g)
  • Mayonnaise4× cuillère à café (40 g)
  • Huile d'olive vierge1× cuillère à soupe (10 g)
  • Herbes et épices1× cuillère à café (3 g)
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Comment préparer Gratin de poulet au brocoli

  1. 1. Faites frire la poitrine de poulet découpée en morceaux dans une poêle huilée, à feu moyen.

  2. 2. Divisez les brocolis en fleurets et faites-les cuire à l'eau jusqu'à ce qu’ils soient « al dente ».

  3. 3. Mélangez les brocolis cuits avec la mayonnaise et le cheddar râpé.

  4. 4. Ensuite, au fond d’un plat déposez la poitrine de poulet cuite et mettez le mélange de brocolis dessus. Faites cuire au four pendant 25 minutes à 180 °C.

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Auteur de la recette

Fitatu