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Petites roulades de jambon au fromage

Recette pour Petites roulades de jambon au fromage

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x portion

NaN g

411 kcal

x g

3 kcal

411.1
Calories
19.2g
Prot.
36.1g
Lipides
3.4g
Gluc.

Ingrédients (portions) :

2

Les nouvelles portions d'ingrédients apparaîtront sur la liste de courses

  • Fromage blanc moelleux100 g
  • Jambon2.5× tranche (87.5 g)
  • Tournesol, graine3× cuillère à soupe (30 g)
  • Huile d'olive vierge2× cuillère à soupe (20 g)

Comment préparer Petites roulades de jambon au fromage

  1. 1. Hachez les graines de tournesol et faites-les griller dans une poêle sèche.

  2. 2. Mélangez-les avec le fromage et l’huile d’olive.

  3. 3. Déposez ce mélange sur le jambon et enroulez-le pour en faire une petite roulade.

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Auteur de la recette

Fitatu