flag
Premium
900 kcal
20 min.
Salade de chou-fleur au fromage

Recette pour Salade de chou-fleur au fromage

0 commentaires

Pour la débloquer ainsi que des milliers d'autres recettes de nos diététiciens, déverrouillez Fitatu Premium

Passez à Fitatu Premium
x portion

NaN g

900 kcal

x g

3 kcal

899.9
Calories
38.4g
Prot.
81.2g
Lipides
5.0g
Gluc.

Ingrédients (portions) :

4

Les nouvelles portions d'ingrédients apparaîtront sur la liste de courses

  • Oeuf8× pièce (400 g)
  • Chou-fleur, frais ou surgelé2× portion (400 g)
  • Mayonnaise10× cuillère à soupe (250 g)
  • Fromage à pâte dure7× tranche (210 g)
  • Mozzarella3.5× tranche (105 g)
  • Ciboulette fraîche4× cuillère à soupe (20 g)
  • Aneth frais3× cuillère à soupe (15 g)
  • Herbes et épices3× cuillère à café (9 g)
Ajouter les ingrédients de la recette au "Petit déjeuner" (Aujourd'hui)

Comment préparer Salade de chou-fleur au fromage

  1. 1. Lavez les légumes.

  2. 2. Divisez le chou-fleur en fleurets et râpez-les à l’aide d’une râpe à trous moyens.

  3. 3. Faites cuire les œufs durs, laissez-les refroidir, écalez-les et râpez-les aussi.

  4. 4. Hachez finement la ciboulette et l’aneth.

  5. 5. Râpez le fromage à pâte dure et la mozzarella à l’aide d’une râpe.

  6. 6. Mélangez le tout jusqu'à ce que tous les ingrédients soient combinés.

Note de l'utilisateur
0,0
(0)

Mes évaluations

Fitatu ne vérifie pas l'authenticité des avis.

Auteur de la recette

Fitatu