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Recette pour Tartines au Nutella et aux copeaux de noix de coco

Recette pour Tartines au Nutella et aux copeaux de noix de coco

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Calories
13.3g
Prot.
28.1g
Lipides
4.5g
Gluc.

Ingrédients (portions) :

2

Les nouvelles portions d'ingrédients apparaîtront sur la liste de courses

  • Pain à faible teneur en glucides6× tranche de pain (210 g)
  • Avocat1.5× cuillère à soupe (30 g)
  • Fraises, fraîches ou surgelées1× pièce (15 g)
  • Noix de coco râpée1.5× cuillère à soupe (7.5 g)
  • Noix6 g
  • Cacao poudre non sucré0.5× cuillère à café (2.5 g)
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Comment préparer Tartines au Nutella et aux copeaux de noix de coco

  1. 1. Étalez du Nutella sur le pain et saupoudrez de copeaux de noix de coco. Garnissez de fraises découpées en morceaux.

  2. 2. Nutella sans sucre:

  3. 3. Épluchez l'avocat et découpez-le en deux. Dénoyautez-le et retirez la chair.

  4. 4. Hachez les noisettes en morceaux.

  5. 5. Placez l'avocat découpé en morceaux, le cacao et les noisettes dans le bol d’un blender. Mixez les ingrédients pour en obtenir une crème.

  6. 6. Transférez la crème dans un bocal et conservez au frigo.

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Auteur de la recette

Fitatu