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353 kcal
50 min.
Recette pour Shepherd's Pie
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x portion

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353 kcal

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1 kcal

352.6
Calories
23.7g
Prot.
22.6g
Lipides
30.0g
Gluc.

Ingrédients (portions) :

5

Les nouvelles portions d'ingrédients apparaîtront sur la liste de courses

  • Bouillon d’os2× verre (500 g)
  • Pomme de terre480 g
  • Carottes et petits pois surgelés200 g
  • Viande de bœuf hachée1× portion (200 g)
  • Lait demi-écrémé110 mL
  • Oignon1× pièce (105 g)
  • Beurre10.25× cuillère à café (71.8 g)
  • Marjolaine deshydratée0.75× cuillère à café (1.1 g)
  • Sel de mer1× pincée (1 g)
  • Poivre moulu1× pincée (1 g)

Comment préparer Shepherd's Pie

recipe
  1. 1. Préchauffez le four à 180 °C. Beurrez un plat à four.

  2. 2. Découpez l’oignon en petits dés. Ensuite, faites revenir le bœuf haché et l'oignon dans le beurre (la moitié de la quantité indiquée dans la liste des ingrédients) à feu moyen, jusqu'à ce que le bœuf soit doré et l'oignon devienne tendre. Remuez de temps en temps pour émietter la viande (environ 10 minutes).

    1. 2. Découpez l’oignon en petits dés. Ensuite, faites revenir le bœuf haché et l'oignon dans le beurre (la moitié de la quantité indiquée dans la liste des ingrédients) à feu moyen, jusqu'à ce que le bœuf soit doré et l'oignon devienne tendre. Remuez de temps en temps pour émietter la viande (environ 10 minutes).
  3. 3. Ajoutez les légumes surgelés et le bouillon de viande à la viande et aux oignons et faites cuire le tout ensemble pendant environ 5 minutes. Ensuite ajoutez la marjolaine, le sel et le poivre selon le goût.

    1. 3. Ajoutez les légumes surgelés et le bouillon de viande à la viande et aux oignons et faites cuire le tout ensemble pendant environ 5 minutes. Ensuite ajoutez la marjolaine, le sel et le poivre selon le goût.
    2. 3. Ajoutez les légumes surgelés et le bouillon de viande à la viande et aux oignons et faites cuire le tout ensemble pendant environ 5 minutes. Ensuite ajoutez la marjolaine, le sel et le poivre selon le goût.
  4. 4. Lavez et épluchez les pommes de terre et faites-les cuire dans de l'eau salée. Ajoutez le lait et l'autre moitié du beurre aux pommes de terre cuites et égouttées et réduisez-les en purée.

    1. 4. Lavez et épluchez les pommes de terre et faites-les cuire dans de l'eau salée. Ajoutez le lait et l'autre moitié du beurre aux pommes de terre cuites et égouttées et réduisez-les en purée.
  5. 5. Mettez le mélange de légumes et de viande (après avoir égoutté l'excès de liquide) dans un plat à four déjà préparé. Déposez la purée de pommes de terre sur le mélange chaud et faites cuire au four pendant 35 à 45 minutes, jusqu'à ce que les pommes de terre deviennent dorées.

    1. 5. Mettez le mélange de légumes et de viande (après avoir égoutté l'excès de liquide) dans un plat à four déjà préparé. Déposez la purée de pommes de terre sur le mélange chaud et faites cuire au four pendant 35 à 45 minutes, jusqu'à ce que les pommes de terre deviennent dorées.
    2. 5. Mettez le mélange de légumes et de viande (après avoir égoutté l'excès de liquide) dans un plat à four déjà préparé. Déposez la purée de pommes de terre sur le mélange chaud et faites cuire au four pendant 35 à 45 minutes, jusqu'à ce que les pommes de terre deviennent dorées.
    3. 5. Mettez le mélange de légumes et de viande (après avoir égoutté l'excès de liquide) dans un plat à four déjà préparé. Déposez la purée de pommes de terre sur le mélange chaud et faites cuire au four pendant 35 à 45 minutes, jusqu'à ce que les pommes de terre deviennent dorées.
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Auteur de la recette

Fitatu