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Recette pour Tartines à la pâte de fromage et de poisson

Recette pour Tartines à la pâte de fromage et de poisson

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x portion

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1 kcal

617
Calories
33.9g
Prot.
43.7g
Lipides
17.4g
Gluc.

Ingrédients (portions) :

1

Les nouvelles portions d'ingrédients apparaîtront sur la liste de courses

  • Oignon1.75× pièce (183.8 g)
  • Pain à faible teneur en glucides3.5× tranche de pain (122.5 g)
  • Thon0.5× pièce (62.5 g)
  • Concombre60 g
  • Fromage blanc battu 0% MG/MS nature1× cuillère à soupe (25 g)
  • Beurre1× cuillère à soupe (18 g)
  • Aneth frais8× pincée (8 g)
  • Herbes et épices4× pincée (2 g)
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Comment préparer Tartines à la pâte de fromage et de poisson

  1. 1. Épluchez l’oignon et découpez-le en petits dés. Lavez et séchez l’aneth. Découpez-le, ainsi que le concombre mariné, finement.

  2. 2. Égouttez le thon et mélangez-le avec les légumes.

  3. 3. Écrasez le fromage blanc. Ensuite, mélangez le avec la pâte. Mélangez bien le tout. Assaisonnez avec du poivre.

  4. 4. Tartinez le pain avec le beurre. Ensuite, étalez la pâte.

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Auteur de la recette

Fitatu