flag
Premium
383 kcal
30 min.
Recette pour Ragoût de poulet et de champignons de Paris

Recette pour Ragoût de poulet et de champignons de Paris

0 commentaires

Pour la débloquer ainsi que des milliers d'autres recettes de nos diététiciens, déverrouillez Fitatu Premium

Passez à Fitatu Premium
x portion

NaN g

383 kcal

x g

1 kcal

382.7
Calories
34.2g
Prot.
5.4g
Lipides
51.0g
Gluc.

Ingrédients (portions) :

1

Les nouvelles portions d'ingrédients apparaîtront sur la liste de courses

  • Champignons de Paris1× pièce (120 g)
  • Viande de poitrine de poulet1× portion (100 g)
  • Blé noir4× cuillère à soupe (60 g)
  • Oignon2× cuillère à soupe (40 g)
  • Tomate, concentré10 g
  • Piment de Cayenne moulu2× pincée (1 g)
  • Herbes de Provence1× pincée (1 g)
Ajouter les ingrédients de la recette au "Petit déjeuner" (Aujourd'hui)

Comment préparer Ragoût de poulet et de champignons de Paris

  1. 1. Faites cuire le blé noir.

  2. 2. Découpez les champignons de Paris en tranches et faites-les mijoter avec l'oignon haché dans une poêle pendant quelques minutes.

  3. 3. Découpez la viande en dés et ajoutez-la aux champignons de Paris. Faites mijoter jusqu'à ce que la viande soit tendre.

  4. 4. Ajoutez le concentré de tomates, le piment et les herbes de Provence.

  5. 5. Servez avec le blé noir.

Note de l'utilisateur
0,0
(0)

Mes évaluations

Fitatu ne vérifie pas l'authenticité des avis.

Auteur de la recette

Fitatu