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Recette pour Salade de riz au poulet et à l'aneth

Recette pour Salade de riz au poulet et à l'aneth

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x portion

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257 kcal

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1 kcal

256.8
Calories
24.4g
Prot.
3.6g
Lipides
30.2g
Gluc.

Ingrédients (portions) :

1

Les nouvelles portions d'ingrédients apparaîtront sur la liste de courses

  • Concombre85 g
  • Viande de poitrine de poulet80 g
  • Yaourt nature au lait écrémé3× cuillère à soupe (75 g)
  • Riz brun2× cuillère à soupe (30 g)
  • Ail1× gousse (6 g)
  • Aneth frais2× pincée (2 g)
  • Sel de mer2× pincée (2 g)
  • Poivre moulu2× pincée (2 g)
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Comment préparer Salade de riz au poulet et à l'aneth

  1. 1. Découpez la viande en petits dés, assaisonnez avec du sel et du poivre. Ensuite, couvrez-la d'eau bouillante et faites cuire.

  2. 2. Faites cuire le riz et mélangez-le avec le poulet, le concombre découpé en dés et l’aneth haché.

  3. 3. Pressez l'ail à l'aide d'un presse-ail, ensuite mélangez-le avec le yaourt et le poivre. Mélangez la sauce ainsi préparée avec la salade.

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Auteur de la recette

Fitatu