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Recette pour Salade de brocoli aux œufs et au maïs

Recette pour Salade de brocoli aux œufs et au maïs

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x portion

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1 kcal

189.2
Calories
16.3g
Prot.
6.5g
Lipides
11.8g
Gluc.

Ingrédients (portions) :

1

Les nouvelles portions d'ingrédients apparaîtront sur la liste de courses

  • Brocoli, frais ou surgelé2× portion (200 g)
  • Oeuf1× pièce (50 g)
  • Maïs en conserve2× cuillère à soupe (30 g)
  • Yaourt nature au lait écrémé1× cuillère à soupe (25 g)
  • Aneth frais2× pincée (2 g)
  • Poivre moulu1× pincée (1 g)
  • Sel de mer1× pincée (1 g)
Ajouter les ingrédients de la recette au "Petit déjeuner" (Aujourd'hui)

Comment préparer Salade de brocoli aux œufs et au maïs

  1. 1. Faites cuire les œufs durs et découpez-les en dés.

  2. 2. Divisez les brocolis en petits morceaux et faites-les cuire à l’eau ou à la vapeur.

  3. 3. Mélangez le yaourt avec le poivre, une petite quantité de sel et l'aneth haché.

  4. 4. Mélangez tous les ingrédients et versez la sauce au yaourt et à l'aneth.

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Auteur de la recette

Fitatu