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Recette pour Tartines de fromage blanc au son et aux tomates

Recette pour Tartines de fromage blanc au son et aux tomates

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1 kcal

175.6
Calories
10.1g
Prot.
2.5g
Lipides
30.6g
Gluc.

Ingrédients (portions) :

1

Les nouvelles portions d'ingrédients apparaîtront sur la liste de courses

  • Fromage blanc battu 0% MG/MS nature2× cuillère à soupe (50 g)
  • Tomate3× tranche (45 g)
  • Pain de Seigle1× tranche de pain (40 g)
  • Yaourt nature au lait écrémé1× cuillère à soupe (25 g)
  • Son1× cuillère à soupe (10 g)
  • Sel de mer2× pincée (2 g)
  • Poivre moulu1× pincée (1 g)
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Comment préparer Tartines de fromage blanc au son et aux tomates

  1. 1. Mélangez le fromage avec le yaourt et le son.

  2. 2. Étalez le fromage blanc sur le pain.

  3. 3. Mettez des tranches de tomate dessus.

  4. 4. Assaisonnez avec du sel et du poivre.

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Auteur de la recette

Fitatu