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Recette pour Salade de thon, chou-rave et brocoli

Recette pour Salade de thon, chou-rave et brocoli

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283.6
Calories
25.6g
Prot.
2.6g
Lipides
39.0g
Gluc.

Ingrédients (portions) :

1

Les nouvelles portions d'ingrédients apparaîtront sur la liste de courses

  • Chou-rave1× pièce (165 g)
  • Brocoli, frais ou surgelé150 g
  • Carotte1.5× pièce (127.5 g)
  • Pomme de terre80 g
  • Concombre mariné1× pièce (60 g)
  • Thon au naturel2× cuillère à soupe (50 g)
  • Herbes de Provence2× pincée (2 g)
  • Poivre moulu1× pincée (1 g)
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Comment préparer Salade de thon, chou-rave et brocoli

  1. 1. Faites cuire les pommes de terre dans l'eau et découpez-les en dés.

  2. 2. Découpez la carotte, les brocolis et le chou-rave en morceaux et faites-les cuire à l’eau ou à la vapeur.

  3. 3. Découpez le concombre mariné en dés et mélangez-le avec le reste de légumes et le thon.

  4. 4. Assaisonnez la salade avec des herbes de Provence et du poivre.

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Auteur de la recette

Fitatu