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316 kcal
15 min.
Recette pour Gâteau au chocolat au micro-ondes sans œuf

Recette pour Gâteau au chocolat au micro-ondes sans œuf

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2 kcal

316.4
Calories
5.3g
Prot.
12.6g
Lipides
43.6g
Gluc.

Ingrédients (portions) :

8

Les nouvelles portions d'ingrédients apparaîtront sur la liste de courses

  • Banane3× pièce (390 g)
  • Chocolat Dessert Noir200 g
  • Farine T55180 g
  • Lait demi-écrémé150 mL
  • St hubert oméga 3 doux80 g
  • 1.2.3 Bio Rapadura50 g
  • Levure Chimique1× cuillère à café (5 g)
Ajouter les ingrédients de la recette au "Petit déjeuner" (Aujourd'hui)

Comment préparer Gâteau au chocolat au micro-ondes sans œuf

  1. 1. Faire fondre le chocolat et la margarine ensemble au micro-ondes 1,30min

  2. 2. Pendant ce temps écraser les bananes

  3. 3. Mélanger bien le chocolat et y ajouter le sucre rapadura et bien fouetter (vous pouvez mixer si vous préférez)

  4. 4. Ajouter les bananes, bien fouetter

  5. 5. Mettre la farine et la levure et bien mélanger

  6. 6. Verser le lait et bien l'incorporer

  7. 7. Verser le tout dans un moule allant au micro-ondes et faire cuire à puissance maximale entre 7 et 10 min suivant votre micro-ondes

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