Premium
406 kcal
20 min.
Salade de boulettes de viande

Recette pour Salade de boulettes de viande

Pour la débloquer ainsi que des milliers d'autres recettes de nos diététiciens, déverrouillez Fitatu Premium

Passez à Fitatu Premium
x portion

NaN g

406 kcal

x g

2 kcal

405.6
Calories
20.8g
Prot.
33.6g
Lipides
6.1g
Gluc.

Ingrédients (portions) :

1

Les nouvelles portions d'ingrédients apparaîtront sur la liste de courses

  • Viande hachée maigre100 g
  • Poivron2× tranche (60 g)
  • Concombre mariné1× pièce (60 g)
  • Laitue4× feuille (20 g)
  • Huile d'olive vierge2× cuillère à soupe (20 g)
  • Thym, sec2× feuille (1 g)
  • Sel fin ou gros1× pincée (1 g)
  • Romarin séché1× pincée (1 g)
  • Poivre moulu0.5× pincée (0.5 g)

Comment préparer Salade de boulettes de viande

  1. 1. Assaisonnez la viande hachée (avec du sel, du poivre, du romarin et du thym), mélangez le tout et formez de petites boulettes de viande.

  2. 2. Faites-les cuire à la vapeur ou dans une casserole avec une petite quantité d'eau.

  3. 3. En attendant, déchiquetez les légumes, combinez-les avec la laitue déchirée en morceaux et l'huile d’olive.

  4. 4. Ajoutez les boulettes de viande prêtes.

Note de l'utilisateur
0,0
(0)

Mes évaluations

Fitatu ne vérifie pas l'authenticité des avis.

Auteur de la recette

Fitatu