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113 kcal
25 min.
Pancakes

Recette pour Pancakes

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x portion

NaN g

113 kcal

x g

2 kcal

113.5
Calories
7.8g
Prot.
5.0g
Lipides
8.2g
Gluc.

Ingrédients (portions) :

15

Les nouvelles portions d'ingrédients apparaîtront sur la liste de courses

  • Banane2× pièce (260 g)
  • Son d'avoine bio (bjorg)150 g
  • Oeuf3× pièce (150 g)
  • Isolate ht60 g
  • Vahiné Amandes en Poudre50 g
  • Pur beurre de cacahuète20 g
  • Noisette20 g
Ajouter les ingrédients de la recette au "Petit déjeuner" (Aujourd'hui)

Comment préparer Pancakes

  1. 1. Mélanger les 3 œufs au blinder puis ajouter le son d'avoine la levure et la poudre d'amande Mélanger de nouveaux enfin ajouter la banane et deux cuillère à café de beurre de cacahuète et une dizaine de noisette remixer sais prêt !!

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Auteur de la recette

Alexandre