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185 kcal
20 min.
Granola en barre

Recette pour Granola en barre

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185 kcal

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5 kcal

185.3
Calories
6.2g
Prot.
9.4g
Lipides
15.1g
Gluc.

Ingrédients (portions) :

6

Les nouvelles portions d'ingrédients apparaîtront sur la liste de courses

  • Mon Fournil Flocons d'Avoine Complets Bio1× petit bol (60 g)
  • Raisins Secs Sultanines1× poignée (30 g)
  • Noisette20 g
  • Amande20 g
  • Excellence chocolat noir 85 % cacao20 g
  • Sirop d'agave20 g
  • Backprotein20 g
  • La Vie Claire Huile Vierge de Noix de Coco15 g
  • Noix de coco râpée15 g
  • Graines de Chia5 g
  • Graines de Tournesol Décortiquées5 g
  • Graines de courge5 g
Ajouter les ingrédients de la recette au "Petit déjeuner" (Aujourd'hui)

Comment préparer Granola en barre

  1. 1. Découpez avec un couteau les fruits séchés, le chocolat et les noix

  2. 2. Bien mélanger les ingrédients et ajouter un peu d’eau à la préparation pour la rendre plus collante

  3. 3. Préchauffer le four à 160/170

  4. 4. Verser la préparation dans des moules à financier et bien tasser sur 1 cm de hauteur

  5. 5. Enfourner pour 15 mn, surveiller la cuisson

  6. 6. Se conserve plusieurs jours dans une boîte au frigo

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