528 kcal
45 min.
Recette pour Filets de limande marinés et ses spaghettis aux légumes
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Ingrédients (portions) :
3
Les nouvelles portions d'ingrédients apparaîtront sur la liste de courses
- Filet de limande3× paquett/emballage (630 g)
- Courgette200 g
- Barilla Integrale Linguine200 g
- Champignons de Paris100 g
- Citron90 g
- Vinaigre balsamique de Modène90 g
- St Hubert Oméga 3 (Sel de Mer, Tartine et Cuisson), (54 % MG)50 g
Comment préparer Filets de limande marinés et ses spaghettis aux légumes
1. Prenez un bol, et mettez-y le vinaigre et le jus d'un citron et demi
2. Mélangez et faites-y macérer les filets de poisson.
3. Pendant ce temps, faites cuire les spaghettis pendant 10 min dans de l'eau bouillante salée.
4. Avec l'économe, réalisez des bandes de courgettes
5. Faites-les cuire avec les champignons préalablement lavés et découpés en lanières dans une poêle avec 25 grammes de beurre.
6. Incorporez ensuite les spaghettis
7. Faites ensuite cuire dans 35 grammes de beurre, les filets de poissons.
8. Servez les spaghettis aux légumes avec les filets de poissons dessus puis saupoudrez de persil ciselé.
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