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Recette pour Tartines kéto au pâté d'œufs, saumon et ciboulette

Recette pour Tartines kéto au pâté d'œufs, saumon et ciboulette

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2 kcal

845.6
Calories
44.1g
Prot.
72.3g
Lipides
4.7g
Gluc.

Ingrédients (portions) :

1

Les nouvelles portions d'ingrédients apparaîtront sur la liste de courses

  • Oeuf2× pièce (100 g)
  • Saumon fumé à froid (lamelles)1× portion (100 g)
  • Pain à faible teneur en glucides2× tranche de pain (70 g)
  • Mayonnaise2× cuillère à soupe (50 g)
  • Yaourt nature au lait écrémé1× cuillère à soupe (25 g)
  • Ciboulette fraîche1× cuillère à soupe (5 g)
  • Sel de mer3× pincée (3 g)
  • Poivre moulu1× pincée (1 g)
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Comment préparer Tartines kéto au pâté d'œufs, saumon et ciboulette

  1. 1. Faites cuire les œufs durs et découpez-les en dés. Hachez la ciboulette.

  2. 2. Découpez le saumon en morceaux et déchirez-le à la main.

  3. 3. Mélangez le saumon, les œufs et la ciboulette avec le yaourt et la mayonnaise. Assaisonnez le tout avec du sel et du poivre.

  4. 4. Servez avec du pain à faible teneur en glucides.

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Auteur de la recette

Fitatu