flag
Premium
322 kcal
10 min.
Recette pour Salade d'épinards, saumon fumé et tomates cerises

Recette pour Salade d'épinards, saumon fumé et tomates cerises

0 commentaires

Pour la débloquer ainsi que des milliers d'autres recettes de nos diététiciens, déverrouillez Fitatu Premium

Passez à Fitatu Premium
x portion

NaN g

322 kcal

x g

1 kcal

322.2
Calories
25.3g
Prot.
22.3g
Lipides
5.4g
Gluc.

Ingrédients (portions) :

1

Les nouvelles portions d'ingrédients apparaîtront sur la liste de courses

  • Tomate cerise8× pièce (96 g)
  • Saumon fumé à froid (lamelles)80 g
  • Oeuf1× pièce (50 g)
  • Épinard, frais ou surgelé1× poignée (25 g)
  • Citron2× tranche (12 g)
  • Huile d'olive vierge1× cuillère à soupe (10 g)
  • Aneth frais1× cuillère à soupe (5 g)
Ajouter les ingrédients de la recette au "Petit déjeuner" (Aujourd'hui)

Comment préparer Salade d'épinards, saumon fumé et tomates cerises

  1. 1. Lavez les épinards et mettez-les dans un bol. Arrosez-les d’huile d’olive, de jus de citron et mélangez le tout.

  2. 2. Faites cuire l’œuf dur (environ 7 à 8 minutes) et découpez-le en quartiers.

  3. 3. Déposez les tomates cerises découpées en deux, les quartiers d'œuf et les morceaux de saumon fumé sur les épinards. Saupoudrez le tout d’aneth frais haché.

Note de l'utilisateur
0,0
(0)

Mes évaluations

Fitatu ne vérifie pas l'authenticité des avis.

Auteur de la recette

Fitatu