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664 kcal
130 min.
Recette pour Ragoût de bœuf accompagné de riz et de concombre mariné

Recette pour Ragoût de bœuf accompagné de riz et de concombre mariné

3,0

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x portion

NaN g

664 kcal

x g

1 kcal

663.9
Calories
68.2g
Prot.
16.3g
Lipides
59.2g
Gluc.

Ingrédients (portions) :

2

Les nouvelles portions d'ingrédients apparaîtront sur la liste de courses

  • Bouillon végétal2× verre (500 g)
  • B?uf, rosbif, rôti12× pièce (420 g)
  • Concombre mariné2× pièce (120 g)
  • Ail2× pièce (100 g)
  • Carotte1× pièce (85 g)
  • Persil80 g
  • Vin rouge 9°75 mL
  • Riz brun4× cuillère à soupe (60 g)
  • Crème fraîche3× cuillère à soupe (60 g)
  • Oignon rouge0.5× pièce (52.5 g)
  • Farine de pomme de terre3.5× cuillère à soupe (35 g)
  • Huile d'olive vierge1× cuillère à soupe (10 g)
  • Romarin séché1× cuillère à café (5 g)
  • Sel de mer3× pincée (3 g)
  • Poivre moulu1× pincée (1 g)

Comment préparer Ragoût de bœuf accompagné de riz et de concombre mariné

  1. 1. Épluchez l’oignon et l’ail. Ensuite, hachez-les finement.

  2. 2. Lavez la viande, séchez-la délicatement avec du sopalin. Ensuite, découpez-la en dés de taille moyenne et faites-la revenir avec l'oignon dans une poêle assez profonde dans l'huile d'olive. Assaisonnez avec du sel, du poivre et du romarin.

  3. 3. Lavez et épluchez la carotte et la racine de persil. Découpez-les en tranches et, quand la viande sera déjà dorée, ajoutez-les dans la poêle.

  4. 4. Après avoir fait revenir les carottes et la racine de persil avec la viande pendant un instant, versez le vin et attendez qu'il s'évapore. Versez le bouillon sur le tout, mettez un couvercle et poursuivez la cuisson pendant 1 heure et demie à feu doux.

  5. 5. Après ce temps, épaississez la sauce avec la crème fraîche. Tout d'abord, mélangez bien la farine de pommes de terre avec la crème fraîche et préparez-la en y ajoutant un peu de bouillon chaud de la poêle. Ensuite, versez la crème fraîche avec la farine dans le bouillon bouillant avec la viande et les légumes, en remuant constamment pour éviter la formation de grumeaux. Après avoir tout versé, poursuivez la cuisson de la sauce pendant 1 minute de plus, en remuant tout le temps et éteignez le feu. La sauce est censée s'épaissir légèrement.

  6. 6. Servez le ragoût accompagné de riz et de concombre mariné.

Note de l'utilisateur
3,0
(1)

Mes évaluations

  • BRETILLOtMichele

    13 Dec 2022

    Bonjour je croyais en keto on avait pas droit au glucides la je vois qu'il y a du riz ?

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Auteur de la recette

Fitatu