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969 kcal
15 min.
Salade kéto de brocoli, œuf et saumon fumé

Recette pour Salade kéto de brocoli, œuf et saumon fumé

4,0
1 commentaires

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x portion

NaN g

969 kcal

x g

2 kcal

968.6
Calories
50.9g
Prot.
82.0g
Lipides
5.1g
Gluc.

Ingrédients (portions) :

1

Les nouvelles portions d'ingrédients apparaîtront sur la liste de courses

  • Brocoli, frais ou surgelé1.5× portion (150 g)
  • Fromage à pâte dure2.5× tranche (75 g)
  • Mayonnaise6× cuillère à café (60 g)
  • Saumon fumé à froid (lamelles)50 g
  • Oeuf1× pièce (50 g)
  • Yaourt nature au lait écrémé1× cuillère à soupe (25 g)
  • Aneth frais1.5× cuillère à soupe (7.5 g)
  • Sel de mer2× pincée (2 g)
  • Poivre moulu1× pincée (1 g)
Ajouter les ingrédients de la recette au "Petit déjeuner" (Aujourd'hui)

Comment préparer Salade kéto de brocoli, œuf et saumon fumé

  1. 1. Divisez le brocoli en fleurettes, lavez-le et faites cuire dans de l'eau salée. Faites cuire l’œuf dur et découpez-le en dés.

  2. 2. Râpez le fromage à l’aide d’une râpe et divisez le saumon en petits morceaux.

  3. 3. Mélangez tous les ingrédients ensemble et assaisonnez le tout avec du sel et du poivre selon le goût. Pour terminez, garnissez le tout d’aneth frais haché.

Note de l'utilisateur
4,0
(1)

Mes évaluations

  • Marie-Line

    23 Sep 2022

    Délicieux 👍

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Auteur de la recette

Fitatu