417 kcal
5 min.
Recette pour Porridge protéiné vegan
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1 kcal
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22.5g
19.0g
35.1g
Ingrédients (portions) :
1
Les nouvelles portions d'ingrédients apparaîtront sur la liste de courses
- Carrefour Bio Boisson au soja nature 1 L160 g
- Mûre (de ronce)40 g
- Carrefour Bio Flocons d'Avoine 500 g30 g
- Flocons de soja toastes15 g
- Mamie Bio Beurre de Cacahuètes Crémeux1× cuillère à café (15 g)
- Arôme Vanille12 g
- Graines de chia1× cuillère à soupe (10 g)
- Cacao poudre non sucré2 g
Comment préparer Porridge protéiné vegan
1. La veille : mélanger les flocons, les graines de chia avec le lait végétal
2. Mélangez doucement puis placer au frais pour la nuit
3. Petit déjeuner : ajoutez les mûres, le beurre de cacahuètes, saupoudrez avec le cacao et la vanille puis dégustez
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