135 kcal
10 min.
Recette pour Petit pain boule keto
1 commentaires
NaN g
135 kcal
2 kcal
134.6
7.7g
7.8g
3.9g
Ingrédients (portions) :
6
Les nouvelles portions d'ingrédients apparaîtront sur la liste de courses
- Eau minérale (aliment moyen)220 g
- Oeuf2× pièce (100 g)
- Farine de lin doré70 g
- Psyllium blond30 g
- Farine de coco bio30 g
- CuliNat Amande en Poudre Bio20 g
- Beurre10 g
- Bicarbonate de soude1× cuillère à café (5 g)
- Graines de pavot3 g
- Graines de Sésame3 g
- Sel de mer2× pincée (2 g)
Comment préparer Petit pain boule keto
1. Préchauffez le four à 180°. Tapisser de papier cuisson la plaque à pâtisserie du four
2. .Dans un saladier mélanger tous les ingrédients secs. Faire chauffer l’eau minérale.
3. Versez dans le mélange sec et mélangez à la spatule souple le mélange liquide (eau chaude et beurre fondu), puis les œufs battus au préalable.
4. Découper en 6 parts égales, puis former 6 boules, puis les déposer sur la plaque du four. Les saupoudrer de graines de sésame et pavot.
5. Cuire 55mn à 180 °C
Recette du livre «Bonjour Keto » de Ulrich et Nelly Genisson
Fitatu ne vérifie pas l'authenticité des avis.