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399 kcal
15 min.
Recette pour Recette de la flemme tartine

Recette pour Recette de la flemme tartine

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1 kcal

399.1
Calories
17.5g
Prot.
14.5g
Lipides
45.8g
Gluc.

Ingrédients (portions) :

1

Les nouvelles portions d'ingrédients apparaîtront sur la liste de courses

  • Tomate120 g
  • Maître Jean Pierre Pain de Mie Grandes Tranches Spécial Sandwich Complet2× tranche de pain (90 g)
  • Oeuf poché1× pièce (50 g)
  • Salade verte30 g
  • Mon Petit Plaisir1× portion (30 g)
  • Persil1× cuillère à soupe (5 g)
  • Poivre moulu1× pincée (1 g)
Ajouter les ingrédients de la recette au "Petit déjeuner" (Aujourd'hui)

Comment préparer Recette de la flemme tartine

  1. 1. Mettre l'eau à bouillir puis cuire l'oeuf 6 ou 7 min

  2. 2. Mettre tes tranches au grill pain si tu veux perso la j'ai eu la flemme

  3. 3. Ajouter le fromage à tartiner ou du houmous par exemple

  4. 4. Ajouter la salade et les tomates. N'hésite pas à rajouter des choses selon tes goûts

  5. 5. Et finir par mettre l'oeuf mollet

  6. 6. Assaisonner et manger.

  7. 7. Bon appétit

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Auteur de la recette

Marjorie