131 kcal
120 min.
Recette pour Pain protéiné maïs avoine
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NaN g
131 kcal
3 kcal
130.8
5.5g
1.4g
24.2g
Ingrédients (portions) :
22
Les nouvelles portions d'ingrédients apparaîtront sur la liste de courses
- Farine de blé320 g
- Farine semi complète180 g
- Lait écrémé157 g
- Oeuf150 g
- Maizena Fleur de Maïs100 g
- Maïs haiti50 g
- Flocons d'avoine50 g
- 100% Real whey protein natural30 g
- Levure de boulanger25 g
- Curcuma moulu15 g
- Sésame doré graines10 g
Comment préparer Pain protéiné maïs avoine
1. Préparez la levure sèche avec un peu d’eau tiède et attendre 15 min
2. Ajouter tous les ingrédients puis le sel tout à la fin
3. Faites pousser à température ambiante sans courant d’air 1h
4. Façonner et faites pousser encore 1h
5. Mettre dans un moule ou non , puis enfourner 25 à 30 min à 180
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