Recette pour Brochettes de poisson accompagnées d’orge perlé et de brocoli

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Calories

40.7g

Prot.

12.9g

Lipides

53.8g

Gluc.

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Comment préparer Brochettes de poisson accompagnées d’orge perlé et de brocoli

1. Découpez les filets et le jambon en morceaux (d’environ 2 x 2 cm).
2. Découpez les champignons de Paris et le poivron en grands morceaux.
3. Découpez l’oignon en rondelles.
4. Enfilez tous les ingrédients en les alternant sur les piques à brochettes et arrosez-les d'huile.
5. Mettez-les au four préchauffé à 180 °C (de préférence en utilisant l'option gril) et faites-les cuire jusqu'à ce que les brochettes soient dorées.
6. Servez avec l’orge perlé cuit et les brocolis.

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Auteur de la recette

Fitatu