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155 kcal
5 min.
Tartines de fromage blanc au son, poivron et concombre

Recette pour Tartines de fromage blanc au son, poivron et concombre

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x portion

NaN g

155 kcal

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1 kcal

154.7
Calories
10.6g
Prot.
2.3g
Lipides
24.2g
Gluc.

Ingrédients (portions) :

1

Les nouvelles portions d'ingrédients apparaîtront sur la liste de courses

  • Fromage blanc battu 0% MG/MS nature2.5× cuillère à soupe (62.5 g)
  • Concombre40 g
  • Pain complet1.5× tranche de pain (30 g)
  • Yaourt nature au lait écrémé1× cuillère à soupe (25 g)
  • Poivron20 g
  • Son1× cuillère à soupe (10 g)
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Comment préparer Tartines de fromage blanc au son, poivron et concombre

  1. 1. Mélangez le fromage avec le yaourt et le son.

  2. 2. Étalez le fromage blanc sur le pain.

  3. 3. Déposez les tranches de concombre et le poivron dessus.

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Auteur de la recette

Fitatu