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458 kcal
35 min.
Recette pour Boulettes de poisson cuites à la vapeur accompagnées de pommes de terre et de haricots verts

Recette pour Boulettes de poisson cuites à la vapeur accompagnées de pommes de terre et de haricots verts

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x portion

NaN g

458 kcal

x g

1 kcal

458
Calories
34.4g
Prot.
9.0g
Lipides
54.0g
Gluc.

Ingrédients (portions) :

1

Les nouvelles portions d'ingrédients apparaîtront sur la liste de courses

  • Pomme de terre2.5× pièce (250 g)
  • Haricots Verts1.5× portion (150 g)
  • Morue1.25× portion (125 g)
  • Oeuf30 g
  • Chapelure1× cuillère à soupe (7 g)
  • Ciboulette fraîche1× cuillère à soupe (5 g)
  • Sel de mer3× pincée (3 g)
  • Poivre moulu1× pincée (1 g)

Comment préparer Boulettes de poisson cuites à la vapeur accompagnées de pommes de terre et de haricots verts

  1. 1. Faites cuire les pommes de terre et égouttez-les.

  2. 2. Hachez le poisson ou passez-le au mixeur avec une pomme de terre.

  3. 3. Ajoutez la ciboulette hachée, la chapelure de pain et l'œuf.

  4. 4. Assaisonnez avec du sel et du poivre. Formez de petites boulettes et faites-les cuire à la vapeur pendant environ 12 minutes.

  5. 5. Servez les boulettes cuites accompagnées du reste des pommes de terre et les haricots verts cuits.

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Auteur de la recette

Fitatu