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405 kcal
30 min.
Salade de dinde, orange et haricots verts

Recette pour Salade de dinde, orange et haricots verts

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x portion

NaN g

405 kcal

x g

1 kcal

405.4
Calories
28.1g
Prot.
17.0g
Lipides
28.1g
Gluc.

Ingrédients (portions) :

1

Les nouvelles portions d'ingrédients apparaîtront sur la liste de courses

  • Orange1.75× pièce (245 g)
  • Haricots Verts1.5× portion (150 g)
  • Dinde1× portion (100 g)
  • Laitue5× feuille (25 g)
  • Huile de colza1× cuillère à soupe (10 g)
  • Citron1× tranche (6 g)
  • Sel de mer1× pincée (1 g)
  • Poivre moulu1× pincée (1 g)
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Comment préparer Salade de dinde, orange et haricots verts

  1. 1. Découpez la viande en petits dés et enduisez-les d’huile. Assaisonnez avec du sel et du poivre.

  2. 2. Mettez la viande au four préchauffé (à 180 °C) pendant environ 25 minutes.

  3. 3. Faites cuire les haricots verts à l’eau ou à la vapeur.

  4. 4. Pelez l'orange et découpez-la en petits morceaux.

  5. 5. Divisez les feuilles de laitue en morceaux.

  6. 6. Mélangez tous les ingrédients et arrosez-les de jus de citron.

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Auteur de la recette

Fitatu